네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

06.20 (금)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,423건
   
미세먼지, 변비에 좋은 음식, 그린푸드 효능
pink01 2014-04-21 (월) 17:07 조회 : 1695

 
잠시만요! 매일 변비에 시달리는 분들!
변비에 좋은 음식인 그린푸드 드시고 갈게요 

그린푸드는 변비뿐만 아니라 미세먼지가 기승인 요즘
호흡기 질환에도 도움을 주는 고마운 푸드랍니다!

그린푸드의 종류와 효능에 대해서 알아보고 갈까요?



< 브로콜리 >



뽀빠이의 힘의 원천 시금치보다 칼슘이 4배나 더 많은 브로콜리는
노화를 막아주고 피부에 생기를 불어넣어주는 비타민E가 풍부해
먹어도 좋지만 피부에 직접 붙여도 좋답니다



또한 식물성 섬유가 풍부해 변비에 아주 좋으며
설포라페인 성분이 미세먼지, 꽃가루, 담배 연기 등에 들어 있는 
프리래디칼을 막아주기 때문에 호흡기 질환 예방에도 도움이 되죠!

< 녹차 >



녹차 특유의 떫은 맛을 내주는 탄닌은
우리 몸 안에 쌓인 수은, 납, 카드뮴, 크롬, 구리 등
중금속들을 밖으로 내보내주는 역할을 해요



위 브로콜리와 함께 세계 10대 건강식품에 속할 정도로
우리 몸에 이로운 식품이며 장수의 비결이 되기도 하죠!

< 매실 >



매실은 6월 말쯤에 채취된 것이 가장 영양이 풍부해
7월 제철음식으로 적격인 건강식품이에요

매실은 알칼리성 식품으로 해독작용이 뛰어나
배탈, 식중독과 같은 질병을 치료하는데 도움이 되며
매실의 신맛은 위액을 분비하고 소화기관을 정상으로 만들어줘
소화불량과 변비에도 도움을 주죠



일본인들이 주로 주먹밥에 매실장아찌를 넣어 먹는 이유가
생선회와 같이 자연환경에 예민한 음식을 먹을 때
식중독과 감염 병을 예방하기 위함이랍니다

< 다시마 >



바다의 채소로 불리는 다시마는 알긴산과 식이섬유소가 풍부해
지방이 흡수되는 것을 방해하고 배변의 양을 늘려줘
다이어트와 변비에 도움을 주는 식품이에요



다시마는 거무스름하고 육질이 통통한 것이 좋으며
소금물에 여러 번 씻은 후 물기를 빼 밀폐용기에 담아 냉장보관하면
거뭇거뭇한 색깔이 살아나 식감을 더 높여준답니다
 
 
 
 

 
 
 
출처 : Edge Life - blog.naver.com/wellbeing365




   

게시물 2,423건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
983
미국의 대표 음식으로 잘 알려진 햄버거의 기원은사실 미국이 원조가 아니라는 점!!알고 계셨나요?     …
pink01 04-21 2079
982
  스트레스가 쌓일 때 어떤 방법으로 스트레스를 해소하시나요? 소리를 지르거나 잠을 자는 등 각자만…
pink01 04-21 1902
981
< 소고기 고르는 법! >     차례상에 올라갈 좋은 소고기를 고르는 법은먼저 전반적으로 소고기의 …
pink01 04-21 1913
980
    특히 흙마늘은 면역력 강화와 암 예방에 좋다고 알려져 있어집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있다고 …
pink01 04-21 2969
979
사람과 사람이 함께 일할 때 가장 중요한 건바로 믿음! 신뢰감이 아닐까 싶은데요신뢰가 쌓이면 협력과 단결이 …
pink01 04-21 1880
978
슈퍼푸드란,영양이 풍부하고 안 좋은 콜레스테롤이 없거나우리 몸에 면역력을 증가시켜주고 노화를 늦춰주는 등…
pink01 04-21 1672
977
  운동 중에서도 가장 쉽고 효과가 좋은 파워워킹 운동은걷기만 해도 살이 쑥쑥 빠지며 면역력이 높아 각종 …
pink01 04-21 1768
976
최근 호두가 건강식으로 많은 분들께 사랑 받고 있는데요특히나 호두는 노화방지에 좋은 음식으로 잘 알려졌으…
pink01 04-21 1792
975
빵집에서 흔히 볼 수 있는 베이글, 브레첼 등모양도 맛도 가지각색인 빵들은모두 어느 나라에서 탄생한 걸까요? …
pink01 04-21 2388
974
여자라면 누구나 바르고 싶은 핑크 립스틱! 핑크 립스틱은 여성스러움을 표현할 수 있는 최고의 컬러이기 때문…
pink01 04-21 2137
973
  낮았던 코를 오똑하게 해주고  눈빛을 초롱초롱하게 빛나게 해주며 턱 선을 날카롭게 살려주는 마법…
pink01 04-21 1765
972
집에서 TV를 보거나 침대에 누워있을 때 어떤 자세를 하고 계시나요? 하루 종일 앉아있고 서 있느라 퉁퉁 부…
pink01 04-21 1652
971
탄력 있는 몸매를 원하시나요? 그렇다면 복싱 다이어트에 도전해보세요! 복싱 다이어트는 몸무게는 크게 줄…
pink01 04-21 2046
970
  크루아상(크로와상)이라는 빵을 알고 계신가요? 예쁜 초승달처럼 생긴 크루아상의 뜻은 주로 아침 식사로…
pink01 04-21 2533
969
홍차, 녹차, 과일차 등 차 종류는 정말 다양한데요 그렇다면 각 나라별 대표적인 전통차 종류는 어떤 것들이 있…
pink01 04-21 2649
   91  92  93  94  95  96  97  98  99  100    
회원자료공유방
문의/상담 010-2263-9194
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


06-20 유지* (女) 사주
06-18 이순* (男) 육효
06-16 이정* (男) 사주
06-14 김해* (女) 사주
06-12 이서* (女) 택일
06-11 박지* (男) 사주
06-09 노옥* (女) 사주
06-06 이재* (女) 사주
06-04 남은* (女) 궁합
06-02 한정* (女) 택일
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 5001
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 368476
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 25507
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 10105
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 13319
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [419178] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [409845] (2)
사이비 역술인의 폐해 [280250]
사주를 무조건 부정하던 경우 [414234] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [418673] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [418055] (2)
아들의 외고합격 [438369] (2)
젊은 여성의 임신 [370986] (1)
재벌 회장의 사주 [427071] (2)
유명가수의 사주 [421915] (1)
보험설계사 [39473]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [452787] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [443565] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길
손님 (216.♡.216.187)
손님 (185.♡.171.5)
손님 (3.♡.134.5)
손님 (66.♡.65.64)
손님 (85.♡.96.194)
손님 (85.♡.96.209)
손님 (18.♡.39.188)
손님 (85.♡.96.193)
손님 (34.♡.87.80)
손님 (85.♡.96.211)
손님 (3.♡.176.44)
손님 (66.♡.74.102)
손님 (3.♡.50.71)
손님 (3.♡.244.28)
손님 (185.♡.171.9)
손님 (157.♡.39.202)
손님 (157.♡.39.193)
손님 (85.♡.96.205)
손님 (40.♡.167.37)
손님 (34.♡.156.59)
손님 (40.♡.167.247)
손님 (66.♡.65.78)
손님 (119.♡.90.72)
손님 (50.♡.79.213)
손님 (85.♡.96.210)
손님 (54.♡.181.161)
손님 (185.♡.171.4)
손님 (34.♡.243.131)
손님 (157.♡.39.49)
손님 (185.♡.171.12)
손님 (34.♡.170.13)
손님 (185.♡.171.14)
손님 (85.♡.96.206)
손님 (52.♡.15.233)
손님 (44.♡.223.68)
손님 (18.♡.124.6)
손님 (185.♡.171.17)
손님 (185.♡.171.19)
손님 (57.♡.2.4)
손님 (54.♡.104.83)
손님 (85.♡.96.204)
손님 (57.♡.2.22)
손님 (57.♡.2.30)
손님 (47.♡.60.36)
손님 (3.♡.35.239)
손님 (185.♡.171.6)
손님 (57.♡.2.9)
손님 (122.♡.185.92)
손님 (85.♡.96.200)
손님 (3.♡.102.111)
손님 (66.♡.74.104)
손님 (52.♡.105.244)
손님 (57.♡.2.20)
손님 (34.♡.124.21)
손님 (57.♡.2.26)
손님 (185.♡.171.13)
손님 (85.♡.96.197)
손님 (44.♡.93.215)
손님 (51.♡.253.19)
손님 (18.♡.251.19)
손님 (66.♡.73.199)
손님 (66.♡.65.77)
손님 (98.♡.177.42)
손님 (185.♡.171.3)
손님 (184.♡.195.18)
손님 (85.♡.96.203)
손님 (23.♡.213.182)
손님 (3.♡.156.104)
손님 (85.♡.96.201)
손님 (40.♡.167.76)
손님 (47.♡.30.1)
손님 (52.♡.47.227)
손님 (57.♡.2.8)
손님 (3.♡.221.125)
손님 (66.♡.74.103)
손님 (100.♡.160.53)
손님 (185.♡.171.7)
손님 (23.♡.105.143)
손님 (23.♡.178.124)
손님 (57.♡.2.13)
손님 (185.♡.171.11)
손님 (207.♡.13.111)
손님 (52.♡.76.156)
손님 (47.♡.54.94)
손님 (66.♡.65.160)
손님 (52.♡.97.88)
손님 (185.♡.171.16)
손님 (54.♡.100.30)
손님 (124.♡.190.47)
손님 (98.♡.10.183)
손님 (51.♡.253.6)
손님 (34.♡.6.199)
손님 (18.♡.186.220)
손님 (18.♡.127.11)
손님 (54.♡.8.255)
손님 (34.♡.89.140)
손님 (66.♡.73.200)
손님 (44.♡.76.210)
손님 (44.♡.69.106)
손님 (185.♡.171.1)
손님 (44.♡.231.15)
손님 (85.♡.96.207)
손님 (35.♡.125.172)
손님 (185.♡.171.2)
손님 (54.♡.80.137)
손님 (44.♡.36.21)
손님 (57.♡.2.25)
손님 (3.♡.174.110)
손님 (51.♡.253.15)
손님 (85.♡.96.198)
손님 (61.♡.93.123)
손님 (44.♡.180.155)
손님 (107.♡.255.194)
손님 (98.♡.107.102)
손님 (188.♡.12.144)
손님 (52.♡.41.164)
손님 (44.♡.37.41)
손님 (57.♡.2.18)
손님 (34.♡.138.57)
손님 (3.♡.181.32)
손님 (52.♡.46.142)
손님 (34.♡.249.188)
손님 (51.♡.253.20)
손님 (190.♡.213.160)
손님 (52.♡.251.20)
손님 (54.♡.124.2)
손님 (98.♡.70.201)
손님 (52.♡.152.231)
손님 (57.♡.2.17)
손님 (52.♡.5.24)
손님 (57.♡.2.12)
손님 (57.♡.2.3)
손님 (54.♡.161.62)
손님 (35.♡.38.202)
손님 (50.♡.193.48)
손님 (57.♡.2.15)
손님 (57.♡.2.16)
손님 (157.♡.39.7)
손님 (52.♡.52.82)
손님 (57.♡.2.7)
손님 (52.♡.142.41)
손님 (51.♡.253.18)
손님 (44.♡.193.255)
손님 (54.♡.56.1)
손님 (57.♡.2.11)
손님 (52.♡.222.214)
손님 (100.♡.128.75)
손님 (185.♡.171.10)
손님 (44.♡.131.50)
손님 (185.♡.171.15)
손님 (44.♡.74.196)
손님 (185.♡.171.18)
손님 (27.♡.110.156)
손님 (34.♡.233.48)
손님 (54.♡.148.123)
손님 (66.♡.65.173)
손님 (100.♡.149.244)
손님 (23.♡.175.228)
손님 (52.♡.102.51)
손님 (3.♡.114.189)
손님 (40.♡.167.70)
손님 (100.♡.57.133)
손님 (44.♡.202.136)
손님 (111.♡.220.162)
손님 (34.♡.197.175)
손님 (3.♡.85.38)
손님 (23.♡.227.240)
손님 (54.♡.73.122)
손님 (54.♡.126.132)
손님 (57.♡.2.24)
손님 (57.♡.2.28)
손님 (35.♡.117.160)
손님 (51.♡.253.10)
손님 (185.♡.171.8)
손님 (54.♡.125.129)
손님 (52.♡.148.203)
손님 (18.♡.112.101)
손님 (54.♡.84.74)
손님 (52.♡.71.8)
손님 (52.♡.253.129)
손님 (44.♡.210.112)
손님 (54.♡.122.193)
손님 (14.♡.58.50)
손님 (35.♡.141.243)
손님 (66.♡.65.174)
손님 (111.♡.208.224)
손님 (207.♡.13.18)
손님 (57.♡.2.1)
손님 (85.♡.96.195)
손님 (35.♡.205.140)
손님 (44.♡.115.10)
손님 (52.♡.216.196)
손님 (57.♡.2.21)
손님 (52.♡.95.127)
손님 (98.♡.72.38)
손님 (3.♡.219.113)
손님 (57.♡.2.5)
손님 (17.♡.219.134)
손님 (54.♡.82.217)
손님 (44.♡.255.167)
손님 (57.♡.2.29)
손님 (35.♡.253.85)
손님 (85.♡.96.208)
손님 (3.♡.86.144)
손님 (50.♡.102.70)
손님 (17.♡.75.143)
손님 (51.♡.253.16)
손님 (50.♡.72.185)
손님 (52.♡.77.169)
손님 (3.♡.222.168)
손님 (52.♡.213.199)
손님 (34.♡.193.60)
손님 (54.♡.191.179)
손님 (3.♡.106.93)
손님 (85.♡.96.196)
손님 (18.♡.36.1)
손님 (44.♡.227.90)
손님 (23.♡.148.226)
손님 (54.♡.114.76)
손님 (51.♡.253.7)
손님 (18.♡.238.178)
손님 (44.♡.187.99)
손님 (210.♡.11.173)
손님 (3.♡.29.96)
손님 (85.♡.96.202)
손님 (98.♡.178.66)
손님 (157.♡.39.192)
손님 (52.♡.218.25)
손님 (101.♡.25.71)
손님 (207.♡.13.31)
손님 (34.♡.163.103)
손님 (54.♡.182.90)
손님 (57.♡.2.23)
손님 (18.♡.81.246)
손님 (54.♡.82.195)
손님 (3.♡.34.98)
손님 (18.♡.240.226)
손님 (57.♡.2.19)
손님 (54.♡.152.179)
손님 (190.♡.205.81)
손님 (34.♡.125.239)
손님 (207.♡.13.14)
접속자 242명 (회원:0 / 손님:242)