네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

06.20 (금)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,432건
   
스트레스 해소 음식! 힐링푸드 종류
pink01 2014-04-21 (월) 18:05 조회 : 1904

 
스트레스가 쌓일 때 
어떤 방법으로 스트레스를 해소하시나요?
소리를 지르거나 잠을 자는 등 각자만의 방법이 있겠지만
대부분의 사람들은 음식으로 풀지 않나 싶어요
 

 
하지만 그렇다고 아무거나 막! 배부르게 먹으면
건강에도 해롭고 스트레스가 더 쌓일 수 있으니
스트레스를 해소해주는 음식!
힐링푸드로 마음을 달래보는 건 어떠세요? 
 
< 곰탕 >
 

 
소의 뼈 등으로 푹~ 끓인 곰탕은
칼슘과 미네랄, 마그네슘 등이 풍부하게 들어 있어
원기회복에도 효과가 좋은 최고의 보양식이죠?
 
단백질, 무기질뿐만 아니라 콜라겐도 들어있어 
머리카락과 피부, 손톱 건강에도 아주 좋은 음식이랍니다
 
스트레스로 심신이 허약해졌을 때
깊고 진한 곰탕 한 그릇이면
이마에 맺힌 땀과 함께 스트레스도 훨훨 날아갈 거에요
 
< 우유 >
 

 
칼슘과 비타민B가 풍부한 우유 역시
피로회복에 도움이 된다고 잘 알려져 있는데요
 
우유 속의 단백질 성분이 긴장된 근육을 풀어주고
우리 몸에 활력을 불어넣어주기 때문이에요
 
또한 불면증으로 스트레스를 받는 분들은
잠 자기 전에 우유를 따뜻하게 데워서 먹으면
잠이 솔솔 오는 효과까지 있답니다
 
< 베리 >
 

 
블루베리, 크랜베리, 아사이베리 등의 베리류에는
항산화제 성분이 많이 들어있는데요
 
특히 아사이베리는 블루베리의 4배 이상의
안토시아닌을 함유하고 있어
노화를 늦추고 당뇨병을 예방하며 피부미용에도 아주 좋답니다
 
이런 베리류는 공부에 지친 학생들과
항상 피곤하고 활력이 없는 분들에게 도움을 주는 식품이에요
 
< 발효음식 >
 

 
요거트, 김치, 치즈의 공통점은?
바로 발효음식이라는 점 입니다! 
 
발효음식은 우리 몸 안에 유산균을 들여보내주는데요
유산균은 우리 몸에서 소화기능을 조절해주고
장 건강과 면역력을 키워주는 데 도움을 준다고 해요
 
 
 
 
 
 
 
 
출처 : Edge Life - blog.naver.com/wellbeing365




   

게시물 2,432건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
1007
공망(空亡)   공망 (日柱 기준)   +-------------------------+ | 甲 | 甲 | 甲 | 甲 | 甲 | 甲 | | 寅 | 辰 | 午 | …
cjswldls 10-06 2685
1006
정동영(鄭東永) 甲 己 己 癸 子 卯 未 巳 67 57 47 37 27 17 7 壬 癸 甲 乙 丙 丁 戊 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 乙丑(을축)…
해피오션 10-06 2389
1005
* 다음은 엘지 창업주 具仁會(구인회)의 사주 명조 이다 . 丁 戊 戊 丁  具仁會(구인회)巳 申 申 未 엘지,라 …
해피오션 10-06 2309
1004
1순 갑자 을축 병인 정묘 무진 기사 경오 신미 임신 계유 공망 술해 2순 갑술 을해 병자 정축 …
고은 10-06 5656
1003
* 다음은 국회의원 柳漢烈(유한열)이 사주 명조이다 .   丙 丁 甲 戊午 丑 寅 寅   시대가 사람을 召命(소…
해피오션 10-06 2175
1002
* 다음은 국회의원 玄梧鳳(현오봉)이 사주 명조이다 . 庚 甲 丁 癸午 申 巳 亥   현오봉 이라 하는 銜字(함자)…
해피오션 10-06 2043
1001
* 다음은 국회의원 高興門(고흥문)의 사주 명조 이다 . 壬 壬 丁 辛寅 午 酉 酉 고흥문 이라 하는 銜字(함자)物象(…
해피오션 10-06 1928
1000
건강에도 좋고 다이어트에도 좋아 너무나 유익한 음식으로 잘 알려진 슈퍼푸드에 대해 들어보신 적이 있으신가…
맑음 04-28 1882
999
국내 스타들은 물론, 헐리웃 스타들까지 취미로 즐기는 이색적인 운동인데요,바로 건강도 지키면서 아름다운 몸…
맑음 04-28 1883
998
30대 초중반의 성인 남녀에게 가장 큰 몸매 고민 중 하나는 무엇일까요?바로 다이어트를 해도 가장 빼기 어렵다는…
맑음 04-28 2023
997
균형 잡힌 몸을 지키는 것이 아름다운 체형은 물론 건강한 삶까지 유지될 수 있습니다. 우리는 스스로에 대…
맑음 04-28 2106
996
소풍이나 나들이를 떠나는 요즘같은 따스한 봄철에는 야외에서 음식을 사먹거나 김밥과 같은 도시락을 …
맑음 04-28 1771
995
봄에는 흩날리는 꽃가루와 작은 먼지들로 인해 우리 기관지는 많은 영향을 받고 있습니다. 특히 봄철 꽃가루와 …
맑음 04-28 1700
994
봄철에는 다양한 질병들이 발생하는 가운데 어린이들에게 나타나는 질환이 있습니다. 바로 전염성이 높고 …
맑음 04-28 2000
993
낮과 밤의 기온차가 심한 요즈음 건강에 더욱 주의해야 할 시기입니다. 갑자기 늘어난 야외운동으로 인해 영향…
맑음 04-28 2775
   91  92  93  94  95  96  97  98  99  100    
회원자료공유방
문의/상담 010-2263-9194
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


06-20 유지* (女) 사주
06-18 이순* (男) 육효
06-16 이정* (男) 사주
06-14 김해* (女) 사주
06-12 이서* (女) 택일
06-11 박지* (男) 사주
06-09 노옥* (女) 사주
06-06 이재* (女) 사주
06-04 남은* (女) 궁합
06-02 한정* (女) 택일
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 5002
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 368516
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 25509
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 10106
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 13320
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [419256] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [409926] (2)
사이비 역술인의 폐해 [280300]
사주를 무조건 부정하던 경우 [414305] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [418746] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [418125] (2)
아들의 외고합격 [438443] (2)
젊은 여성의 임신 [371065] (1)
재벌 회장의 사주 [427132] (2)
유명가수의 사주 [421991] (1)
보험설계사 [39478]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [452864] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [443639] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길
손님 (54.♡.56.1)
손님 (18.♡.11.93)
손님 (61.♡.93.123)
손님 (85.♡.96.194)
손님 (35.♡.238.50)
손님 (66.♡.65.77)
손님 (85.♡.96.210)
손님 (54.♡.169.168)
손님 (159.♡.111.35)
손님 (185.♡.171.10)
손님 (3.♡.103.254)
손님 (40.♡.167.74)
손님 (85.♡.96.195)
손님 (52.♡.58.199)
손님 (66.♡.74.102)
손님 (185.♡.171.12)
손님 (18.♡.12.157)
손님 (185.♡.171.8)
손님 (54.♡.238.89)
손님 (3.♡.39.98)
손님 (185.♡.171.19)
손님 (85.♡.96.197)
손님 (34.♡.6.199)
손님 (51.♡.253.1)
손님 (44.♡.210.112)
손님 (85.♡.96.212)
손님 (85.♡.96.204)
손님 (35.♡.102.85)
손님 (85.♡.96.203)
손님 (185.♡.171.9)
손님 (85.♡.96.211)
손님 (46.♡.160.126)
손님 (3.♡.253.174)
손님 (185.♡.171.17)
손님 (34.♡.197.197)
손님 (157.♡.39.192)
손님 (52.♡.33.248)
손님 (185.♡.171.16)
손님 (157.♡.39.202)
손님 (50.♡.248.61)
손님 (35.♡.117.160)
손님 (3.♡.190.107)
손님 (216.♡.216.187)
손님 (85.♡.96.199)
손님 (52.♡.157.90)
손님 (85.♡.96.209)
손님 (52.♡.71.8)
손님 (51.♡.253.19)
손님 (3.♡.102.111)
손님 (85.♡.96.202)
손님 (34.♡.156.153)
손님 (40.♡.167.48)
손님 (52.♡.87.224)
손님 (52.♡.26.180)
손님 (85.♡.96.208)
손님 (185.♡.171.5)
손님 (54.♡.98.248)
손님 (54.♡.185.255)
손님 (185.♡.171.18)
손님 (54.♡.84.74)
손님 (185.♡.171.4)
손님 (34.♡.85.139)
손님 (85.♡.96.196)
손님 (100.♡.63.24)
손님 (66.♡.74.103)
손님 (185.♡.171.3)
손님 (3.♡.13.10)
손님 (190.♡.213.160)
손님 (23.♡.137.202)
손님 (3.♡.181.86)
손님 (51.♡.253.4)
손님 (54.♡.59.155)
손님 (185.♡.171.13)
손님 (52.♡.81.148)
손님 (185.♡.171.6)
손님 (44.♡.65.8)
손님 (18.♡.102.186)
손님 (18.♡.47.187)
손님 (52.♡.251.20)
손님 (185.♡.171.15)
손님 (54.♡.63.52)
손님 (182.♡.7.222)
손님 (44.♡.193.63)
손님 (18.♡.81.246)
손님 (44.♡.170.184)
손님 (34.♡.233.48)
손님 (54.♡.169.196)
손님 (66.♡.74.104)
손님 (51.♡.253.5)
손님 (18.♡.137.234)
손님 (66.♡.65.64)
손님 (98.♡.214.73)
손님 (157.♡.39.9)
손님 (100.♡.49.152)
손님 (3.♡.29.96)
손님 (54.♡.172.96)
손님 (85.♡.96.200)
손님 (3.♡.98.99)
손님 (44.♡.180.179)
손님 (54.♡.100.30)
손님 (51.♡.253.2)
손님 (100.♡.204.82)
손님 (40.♡.167.75)
손님 (52.♡.144.209)
손님 (54.♡.80.137)
손님 (189.♡.242.136)
손님 (66.♡.65.78)
손님 (54.♡.155.69)
손님 (207.♡.13.36)
손님 (18.♡.89.56)
손님 (185.♡.171.14)
손님 (44.♡.235.20)
손님 (35.♡.205.140)
손님 (185.♡.171.1)
손님 (52.♡.4.213)
손님 (100.♡.153.9)
손님 (54.♡.99.244)
손님 (211.♡.88.30)
손님 (44.♡.231.15)
손님 (159.♡.138.153)
손님 (3.♡.81.66)
손님 (207.♡.13.14)
손님 (34.♡.114.170)
손님 (185.♡.171.2)
손님 (44.♡.131.50)
손님 (51.♡.253.11)
손님 (54.♡.182.90)
손님 (46.♡.171.83)
손님 (107.♡.208.39)
손님 (3.♡.174.110)
손님 (98.♡.38.120)
손님 (52.♡.52.82)
손님 (3.♡.35.239)
손님 (185.♡.214.14)
손님 (54.♡.33.233)
손님 (54.♡.95.7)
손님 (85.♡.96.207)
손님 (3.♡.59.93)
손님 (184.♡.47.24)
손님 (98.♡.107.102)
손님 (3.♡.176.255)
손님 (85.♡.96.206)
손님 (34.♡.252.22)
손님 (3.♡.222.168)
손님 (44.♡.255.167)
손님 (51.♡.253.16)
손님 (46.♡.161.118)
손님 (3.♡.86.97)
손님 (34.♡.165.45)
손님 (18.♡.158.19)
손님 (54.♡.102.81)
손님 (52.♡.13.143)
손님 (54.♡.114.76)
손님 (3.♡.199.128)
손님 (18.♡.148.239)
손님 (166.♡.233.127)
손님 (185.♡.171.7)
손님 (3.♡.156.104)
손님 (54.♡.172.108)
손님 (54.♡.73.122)
손님 (184.♡.35.182)
손님 (207.♡.13.64)
손님 (184.♡.167.217)
손님 (54.♡.126.132)
손님 (100.♡.118.16)
손님 (185.♡.171.11)
손님 (98.♡.60.17)
손님 (44.♡.102.198)
손님 (51.♡.253.17)
손님 (100.♡.167.60)
손님 (52.♡.37.237)
손님 (57.♡.2.13)
손님 (3.♡.106.93)
손님 (94.♡.82.168)
손님 (207.♡.13.52)
손님 (54.♡.93.8)
손님 (54.♡.109.140)
손님 (85.♡.96.205)
손님 (50.♡.221.48)
손님 (34.♡.239.240)
손님 (52.♡.232.250)
손님 (101.♡.25.64)
손님 (54.♡.126.86)
손님 (18.♡.91.101)
손님 (51.♡.253.13)
손님 (34.♡.156.59)
손님 (207.♡.13.51)
손님 (3.♡.223.61)
손님 (34.♡.163.103)
손님 (52.♡.141.124)
손님 (3.♡.180.70)
손님 (3.♡.105.134)
손님 (95.♡.114.179)
손님 (44.♡.89.189)
손님 (54.♡.180.239)
손님 (44.♡.213.220)
손님 (207.♡.13.7)
손님 (54.♡.147.79)
손님 (52.♡.155.146)
손님 (122.♡.187.54)
손님 (44.♡.116.149)
손님 (57.♡.2.22)
손님 (34.♡.193.60)
손님 (51.♡.253.10)
접속자 204명 (회원:0 / 손님:204)