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게시물 2,416건
   
부드럽고 매끈한 피부 만들기
pink01 2013-07-26 (금) 12:45 조회 : 2186

 
건강하고 탱탱한 얼굴을 유지하기 위해서는 근육 운동이 필요해요. 평소 쓰지 않는 근육을 움직여서 노화를 막고 작고 탄력있는 얼굴을 만들 수 있도록 꾸준히 관리해줘야합니다.
 
@피부결을 정리하는 마사지.
 

 
 
① 입술을 붙이고 가볍게 힘을 주는 느낌으로 턱을 살짝 앞으로 내밉니다.
턱 끝에서 입술을 향하여 손가락 끝으로 마사지합니다.
② 턱의 약간 위에서 아랫입술선 경계를 따라 입가 전체를 마사지합니다.
③ 얼굴을 편한 상태로 편 다음, 턱 끝에서 턱 관절을 향해 마사지합니다.
④ 코 아래를 가볍게 늘이는 느낌으로 인중에서 입가를 향하여 마사지합니다.
⑤ 콧날의 경계 부분에서 눈꼬리를 향하여 부드럽게 마사지합니다.
⑥ 입가에서 코언저리를 지나 눈물샘까지 마사지합니다.
⑦ 양쪽 코끝에서 코를 잡아주는 느낌으로 마사지합니다.
⑧ 눈 주변은 눈꼬리부터 아래를 향해 눈물샘까지 마사지한다.
다시 눈꼬리를 향해 마사지합니다.
⑨ 이마 중앙에서 관자놀이를 향해 마사지합니다.
특히 미간은 주름이 생기기 쉬운 부위므로 정성껏 마사지합니다.
⑩ 눈썹 주변에서 머리의 정수리를 향하여 마사지합니다. 
 
@ 혈색 있는 얼굴 만드는 마사지
 
 
①턱뼈 마사지
양손의 검지와 중지를 좌우 귀밑 턱 부위에 갖다 댑니다. 아래에서 위를 향하듯 작은 원을 그리며 가볍게 누르듯 30초 동안 마사지합니다. 
 
②측두근 마사지
양손의 검지와 중지를 좌우 관자놀이 부위에 댑니다. 살짝 누른 상태에서 아래에서 위로 작은 원을 그린다. 30초 동안 반복합니다. 
 
③턱선 & 광대뼈 마사지
귀 뒤부터 턱선을 따라서 엄지손가락으로 문지릅니다. 검지와 중지를 관자놀이부터 광대뼈를 향해 부드럽게 문지른다. 30초 동안 반복합니다. 
 
④ 목 마사지
목 옆 약간 안쪽을 네 손가락으로 아래에서 위쪽으로 문질러 쓸어 올립니다. 쇄골 바로 위의 움푹한 부위를 바깥쪽에서 안쪽으로 30초 동안 문지릅니다.
 
 
 

출처 : └Ð뷰티살롱 - blog.naver.com/separa715




   

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1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
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