네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

06.20 (금)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,416건
   
목이 뻐근하다면 근막통증증후군을 의심해 보세요!
맑음 2013-09-12 (목) 12:49 조회 : 1461

 
 
오랜시간 앉아서 공부를 하는 수험생이나, 직장인들은 어깨 근육이 많이 뭉치고 뻐근함을 느끼실 수 있습니다.
이런 뻐근함이 나중에 근육통이 되서 근막통증증후군이 될 수 있는데요 !
근막통증증후군은 어떤 질환인지 함께 알아보도록 하겠습니다 ^^
 
 
 
 
근막통증증후군은 우리 몸을 이루고 있는 수많은 근육들을 이루고 있는 얇은 막인 근막에서
유발되는 통증으로 근육 및 근막 뿐만 아니라 어떠한 부위에서든 발생할 수 있습니다.
하지만 가장 쉽게 관찰되기 때문에 병명을 통칭하여 사용하고 있습니다.
 
 
 
 
근막통증증후군의 원인
 
스트레스나 자세불량, 가벼운 외상으로 인해 발생할 수 있고
교통사고로 인한 외상이나 운동부족, 척추의 변형들이 원인이 될 수도 있습니다.
내분비계 이상이나 내과적 질병에 의해 이차적으로 발생되기도 합니다.
 
 
 
 
근막통증증후군의 증상
 
근막통증증후군의 주된 증상은 근육 통증 입니다.  
쑤시고 타는 듯한 통증이 나타나며 통증이 느껴지는 부위를 누르게 되면 통증이 더욱 심해지게 됩니다.
근막통증증후군이 자주 발생하는 부위로는 주로 목 뒤쪽, 허리, 어깨, 가슴, 종아리, 팔꿈치의 안쪽 부위 등이있고
근막통증증후군 증상은 누구나 일생에 한 번쯤은 걸리는 매우 흔한 질환이라고 합니다.
 
 
 
 
근막통증증후군 치료

근막통증증후군은 치료하지 않고 방치하면 주위의 근육통증이 퍼지게 되어 
통증의 범위가 넓어지고 만성화 될 수 있습니다.
또한, 재발의 확률이 높은 질병이기 때문에 적절한 치료를 통해 병의 진행과 재발을 막도록
예방하는 것이 근막통증증후군 치료의 핵심인데요 !
진통제, 스트레칭, 동통점 차단술 주사, 물리치료 등 여러 가지 방법을 통해 치료하는 것이 바람직하나
치료 중에도 무의식적으로 나쁜 자세를 취하거나 운동을 병행하지 않으면 치료효과가 떨어질 수 있습니다.
 
 
 

출처 : 질병 예방관리 - blog.naver.com/kahp_blog




   

게시물 2,416건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
256
    여름에 상승한 기온으로 엄청난 더위가 찾아오면서 더위로 인한 무력감이 몸에 찾아 올 수 있습니…
맑음 09-12 1567
255
    일이 잘 풀리지 않을 때 많이들 머리가 아프다고 하죠? 두통의 원인은 다양하게 있다 보니까 두통…
맑음 09-12 1570
254
    쉽게 피로를 느끼시나요? 요즘에는 아무래도 더운 날씨 탓에 더욱 축축 쳐지고 피로가 쌓이는 것…
맑음 09-12 1511
253
    ADHD 주의력결핍 과잉행동장애에 대해 아시나요? 한 때 방송에도 많이 나왔던 ADHD 어린 아이들만 …
맑음 09-12 1533
252
    본격적인 휴가가 시작한 시점! 더운 여름철 바다로~ 계곡으로~ 물놀이를 떠나시는 분들이 정말 많…
맑음 09-12 1680
251
    신조어 '귀차니즘'이 선풍적인 인기를 끌었던 데는 많은 사람들이 '중요한 일을 나중으로 미루는 …
맑음 09-12 1455
250
    우리 나라 사람들이 제일 자주 사용하는 외래어 중 하나가 스트레스(stress)라고 하는데요~ 이처럼 …
맑음 09-12 1499
249
    성인병의 원인인 되는 콜레스테롤에 대해 자세히 아시나요~? 한국지질·동맹경화학회는 매년 9월 4…
맑음 09-12 1695
248
    현대인들은 끊임없는 일과 바쁜 일정 속에 항상 스트레스에 노출되어 생활하고 계실텐데요~ 이 스…
맑음 09-12 1857
247
    365일 모든 여성남성의 걱정 다이어트! 다이어트를 실패하는 원인으로는 운동부족,게으름 등도 있…
맑음 09-12 1552
246
    만인의 스트레스, 똥배 뱃살!!   배 속의 내장지방이 축적되면서 생기는 뱃살은 건강에도 좋…
맑음 09-12 1752
245
    다이어트할때 암만 좋은 식품들이 많다 하지만 기본적이면서도 다이어트에 가장 효과가 좋은 …
맑음 09-12 1601
244
    다이어트를 하시는 중인 분들도, 살을 뺀 분들에게도 항상 하나의 불안 요소로 다가오…
맑음 09-12 1623
243
    옷이 얇아지고 노출이 많아지는 여름철! 많은 분들이 다이어트를 하려 계획을 세우고 계실…
맑음 09-12 1551
242
    비만을 결정하는 요소 내장지방! 정확한 내장지방량을 손쉽게 체크하는 방법은 없어요. 내장지방 …
맑음 09-12 1768
   141  142  143  144  145  146  147  148  149  150    
회원자료공유방
문의/상담 010-2263-9194
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


06-20 유지* (女) 사주
06-18 이순* (男) 육효
06-16 이정* (男) 사주
06-14 김해* (女) 사주
06-12 이서* (女) 택일
06-11 박지* (男) 사주
06-09 노옥* (女) 사주
06-06 이재* (女) 사주
06-04 남은* (女) 궁합
06-02 한정* (女) 택일
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 4999
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 368431
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 25504
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 10104
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 13316
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [419123] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [409768] (2)
사이비 역술인의 폐해 [280204]
사주를 무조건 부정하던 경우 [414179] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [418610] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [417994] (2)
아들의 외고합격 [438302] (2)
젊은 여성의 임신 [370922] (1)
재벌 회장의 사주 [427001] (2)
유명가수의 사주 [421841] (1)
보험설계사 [39470]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [452731] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [443504] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길
손님 (40.♡.167.33)
손님 (185.♡.171.18)
손님 (216.♡.216.187)
손님 (207.♡.13.7)
손님 (85.♡.96.200)
손님 (34.♡.197.175)
손님 (85.♡.96.196)
손님 (57.♡.2.13)
손님 (66.♡.65.173)
손님 (52.♡.144.22)
손님 (54.♡.172.96)
손님 (157.♡.39.15)
손님 (52.♡.97.88)
손님 (85.♡.96.209)
손님 (98.♡.10.183)
손님 (185.♡.171.14)
손님 (43.♡.104.196)
손님 (3.♡.148.166)
손님 (3.♡.102.111)
손님 (159.♡.30.160)
손님 (51.♡.253.16)
손님 (66.♡.74.102)
손님 (34.♡.124.21)
손님 (85.♡.96.207)
손님 (54.♡.90.224)
손님 (34.♡.206.30)
손님 (85.♡.96.204)
손님 (85.♡.96.201)
손님 (52.♡.157.23)
손님 (18.♡.49.176)
손님 (98.♡.40.168)
손님 (157.♡.39.194)
손님 (1.♡.36.47)
손님 (185.♡.171.1)
손님 (98.♡.60.17)
손님 (166.♡.231.18)
손님 (51.♡.253.4)
손님 (100.♡.120.246)
손님 (61.♡.93.123)
손님 (3.♡.193.38)
손님 (185.♡.171.19)
손님 (57.♡.2.20)
손님 (57.♡.2.25)
손님 (66.♡.65.160)
손님 (57.♡.2.7)
손님 (185.♡.171.8)
손님 (85.♡.96.212)
손님 (54.♡.84.219)
손님 (185.♡.171.11)
손님 (57.♡.2.18)
손님 (44.♡.231.15)
손님 (34.♡.67.98)
손님 (157.♡.39.49)
손님 (52.♡.148.203)
손님 (34.♡.89.140)
손님 (57.♡.2.26)
손님 (66.♡.73.199)
손님 (54.♡.104.83)
손님 (51.♡.253.13)
손님 (185.♡.171.17)
손님 (66.♡.74.103)
손님 (44.♡.37.41)
손님 (101.♡.187.99)
손님 (3.♡.13.10)
손님 (52.♡.58.41)
손님 (185.♡.171.6)
손님 (185.♡.171.3)
손님 (44.♡.170.184)
손님 (185.♡.171.7)
손님 (100.♡.164.178)
손님 (54.♡.182.90)
손님 (207.♡.13.52)
손님 (54.♡.93.8)
손님 (57.♡.2.5)
손님 (85.♡.96.208)
손님 (44.♡.252.58)
손님 (18.♡.14.87)
손님 (185.♡.171.4)
손님 (52.♡.113.104)
손님 (85.♡.96.202)
손님 (52.♡.4.213)
손님 (124.♡.173.19)
손님 (85.♡.96.206)
손님 (18.♡.91.101)
손님 (50.♡.79.213)
손님 (85.♡.96.195)
손님 (184.♡.195.18)
손님 (185.♡.171.2)
손님 (66.♡.65.77)
손님 (185.♡.171.5)
손님 (66.♡.65.78)
손님 (57.♡.2.14)
손님 (85.♡.96.193)
손님 (34.♡.193.60)
손님 (185.♡.171.10)
손님 (34.♡.243.131)
손님 (51.♡.253.8)
손님 (100.♡.44.58)
손님 (54.♡.98.148)
손님 (52.♡.229.9)
손님 (85.♡.96.205)
손님 (66.♡.65.64)
손님 (54.♡.82.195)
손님 (94.♡.85.216)
손님 (3.♡.205.90)
손님 (85.♡.96.197)
손님 (207.♡.13.51)
손님 (184.♡.35.182)
손님 (3.♡.181.32)
손님 (66.♡.74.104)
손님 (207.♡.13.63)
손님 (52.♡.76.156)
손님 (66.♡.73.200)
손님 (54.♡.122.193)
손님 (35.♡.240.53)
손님 (51.♡.253.10)
손님 (184.♡.95.195)
손님 (185.♡.171.16)
손님 (54.♡.163.42)
손님 (124.♡.190.111)
손님 (54.♡.240.58)
손님 (50.♡.248.61)
손님 (52.♡.5.24)
손님 (85.♡.96.210)
손님 (52.♡.242.243)
손님 (57.♡.2.8)
손님 (44.♡.207.36)
손님 (100.♡.118.16)
손님 (35.♡.18.61)
손님 (166.♡.202.75)
손님 (185.♡.171.9)
손님 (3.♡.106.226)
손님 (52.♡.71.8)
손님 (85.♡.96.198)
손님 (52.♡.77.169)
손님 (185.♡.171.15)
손님 (211.♡.46.124)
손님 (47.♡.60.157)
손님 (52.♡.144.199)
손님 (34.♡.156.59)
손님 (52.♡.237.170)
손님 (3.♡.215.150)
손님 (57.♡.2.15)
손님 (85.♡.96.211)
손님 (51.♡.253.20)
손님 (18.♡.138.148)
손님 (3.♡.156.9)
손님 (114.♡.32.220)
손님 (3.♡.103.254)
손님 (185.♡.171.12)
손님 (52.♡.191.202)
손님 (34.♡.249.188)
손님 (66.♡.73.201)
손님 (44.♡.93.215)
손님 (46.♡.162.11)
손님 (44.♡.35.147)
손님 (18.♡.148.239)
손님 (40.♡.167.241)
손님 (44.♡.36.21)
손님 (51.♡.253.5)
손님 (188.♡.13.65)
손님 (85.♡.96.203)
손님 (44.♡.118.6)
손님 (57.♡.2.10)
손님 (3.♡.40.182)
손님 (3.♡.29.96)
손님 (34.♡.170.13)
손님 (52.♡.104.214)
손님 (51.♡.253.3)
손님 (52.♡.142.199)
손님 (101.♡.1.116)
손님 (85.♡.96.199)
손님 (185.♡.171.13)
손님 (52.♡.144.231)
손님 (3.♡.35.239)
손님 (57.♡.2.4)
손님 (57.♡.2.24)
손님 (23.♡.103.31)
손님 (18.♡.102.186)
손님 (51.♡.253.14)
손님 (57.♡.2.19)
손님 (85.♡.96.194)
손님 (211.♡.233.163)
손님 (54.♡.126.86)
손님 (52.♡.144.238)
손님 (159.♡.110.176)
손님 (57.♡.2.21)
손님 (57.♡.2.16)
손님 (98.♡.63.147)
손님 (57.♡.2.11)
손님 (3.♡.106.93)
손님 (23.♡.178.124)
손님 (57.♡.2.23)
손님 (51.♡.253.12)
손님 (52.♡.218.219)
손님 (57.♡.2.22)
손님 (57.♡.2.28)
손님 (54.♡.147.79)
손님 (57.♡.2.27)
손님 (124.♡.185.191)
손님 (57.♡.2.2)
손님 (23.♡.204.95)
손님 (57.♡.2.30)
손님 (34.♡.60.66)
손님 (51.♡.253.9)
손님 (54.♡.95.7)
손님 (57.♡.2.9)
손님 (18.♡.152.114)
손님 (34.♡.6.199)
손님 (52.♡.209.13)
손님 (86.♡.228.95)
손님 (54.♡.73.122)
손님 (51.♡.253.1)
손님 (54.♡.250.51)
손님 (52.♡.155.215)
손님 (23.♡.148.226)
손님 (101.♡.24.243)
손님 (57.♡.2.12)
손님 (18.♡.9.100)
손님 (3.♡.86.97)
손님 (18.♡.89.56)
손님 (54.♡.171.106)
손님 (52.♡.174.139)
손님 (54.♡.114.76)
손님 (18.♡.251.19)
손님 (57.♡.2.6)
손님 (159.♡.63.147)
손님 (52.♡.112.144)
손님 (57.♡.2.3)
손님 (57.♡.2.1)
손님 (207.♡.13.102)
손님 (3.♡.219.113)
손님 (54.♡.12.115)
손님 (47.♡.60.204)
손님 (44.♡.102.198)
손님 (124.♡.191.108)
손님 (23.♡.175.228)
손님 (35.♡.43.56)
손님 (52.♡.102.51)
손님 (52.♡.93.170)
접속자 240명 (회원:0 / 손님:240)